為豐富職工業(yè)余文化生活，舒緩工作壓力，避免青年職工過早出現(xiàn)肩頸脊柱疾病，近日，房總集團團委聯(lián)合工會特邀請了湖州瑜伽協(xié)會副會長為公司廣大職工開展了一次實用而生動的瑜伽理療體驗課。

當晚磅礴的大雨并沒有影響大家參與的熱情，同事們早早來到場館內(nèi)跟隨老師練習，20多位瑜伽愛好者時而盤腿而坐、時而單腳站立，時而曲腿、時而展臂、時而弓腰……正在按照老師的呼吸、調息、冥想的遞進方式進行瑜伽系統(tǒng)的學習。

通過對人體構造的解讀和瑜伽動作相結合的講解方式，讓各位職工初步認識了瑜伽的基礎理論知識，更充分的了解了自身存在的一些亞健康信號，從而能盡早開始預防和治療。

瑜伽作為一項集減肥、塑身和緩解壓力等功能為一體的健身運動，受到時下越來越多的大型企業(yè)關注，房總集團工會與團委也將以此次瑜伽練習為契機，用積極和健康的身心迎接接下去的工作挑戰(zhàn)，在動與靜的結合中，放松全身肌肉，提高身體的協(xié)調性和控制能力。